日系企業の管理職――それは、高い調整能力、ミスのない事務処理、そして空気を読む力が求められる、ADHD（注意欠如・多動症）の特性を持つ人間にとっては、本来「最も相性が悪い場所」かもしれません。
特に、評価基準が曖昧な日系企業では、KPI（重要業績評価指標）のような数字よりも、上司の「印象」で出世が決まる「上司ガチャ」の側面が強いのが現実です。
しかし、僕はADHDと双極性障害を抱えながらも、資産2400万円を築き、地方移住を実現し、現在も日系企業の管理職として生き残っています。
今回は、僕が実践している**「日系企業の曖昧な評価制度を逆手に取るハック」**を公開します。
AIを使って「自分をほどよく褒める」評価シート作成術
日系企業には、上期・下期ごとに「自己評価シート」を提出する文化があります。
ここで真面目に悩みすぎてはいけません。
僕は、AIを使って「自分を褒めすぎないレベルで褒める」という作業を自動化しています。
ハックのコツ AIに評価の「客観性」を丸投げする。 自分の成果を箇条書きでAIに投げ、「客観的かつ、謙虚すぎず、適度にポジティブな自己評価」として清書させます。これにより、自分では気づかない強みを自然な形で言語化できます。
報連相は「責任を上司に押し付ける」ための装置である
「報告・連絡・相談（報連相）」を徹底しろ、とよく言われます。ADHDにとってこれは苦痛な義務に聞こえますが、視点を変えれば最強の防御兵器になります。
ハックのコツ 上司を「自分の外部記憶装置」として使い倒す。迷ったことは即座に「相談」し、責任を共有（分散）させます。また、上司にリマインドを促す環境を自ら作ることで、ADHDの「忘れっぽさ」を仕組みでカバーします。
チャットツールを「外部メモリ」として使い倒す
進捗管理が苦手なADHDにとって、口頭での報告はリスクでしかありません。僕は可能な限りチャットツールでの報告に集約しています。
ハックのコツ 報告の「ログ」を進捗管理表にすり替える。チャットで報告を入れれば、それがそのまま「いつ、どこまで進んだか」の正確な記録になります。どこまでやったか忘れても、自分の履歴を検索するだけで脳内の情報が復元できます。
完璧を目指さない。仕組みでハックする。
日系企業の管理職は、真面目に向き合いすぎるとメンタルを削られます。特に双極性障害の波がある場合、無理は禁物です。
僕がこれだけ強気に「ハック」に徹することができるのは、2400万円という資産背景があるからです。「最悪、いつでも辞められる」という余裕が、戦略的な立ち回りを可能にしてくれます。
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